SUNTIKAN COLLAGEN - by - http://fakarudinft.blogspot.com

Kolagen banyak dikaitkan dengan bahan ramuan yang berkaitan kesihatan dan kecantikan. Apa itu kolagen? Kolagen adalah sejenis fiber protin dimana terdapat banyak pada badan haiwan, dan ia merupakan elemen utama dermis dan tisu penghubung. Sesetengah kolagen yang digunakan untuk tujuan perubatan dan kosmetik diekstrak (dihasilkan) daripada tulang dan kulit haiwan. Kebanyakan kolagen dipasaran hari ini dihasilkan daripada haiwan seperti lembu dan khinzir.Pengguna juga kini ada pilihan untuk memilih kolagen yang diperbuat daripada sumber marin dan tumbuhan contohnya dari ikan tilapia dan lobak merah yang lebih diyakini status halalnya. Kolagen banyak digunakan tujuan produk makanan kesihatan, kosmetik dan perubatan. Sebagai pengguna kita harus berhati-hati dalam menggunakan produk berasaskan kolagen ini. Penentuan sumber haruslah menjadi keutamaan iaitu jika dari khinzir ia jelas haram, manakala dari sumber lembu atau bovine mestilah dipastikan disembelih mengikut hukum syarak.Cara yang mudah dan selamat sebagai pengguna adalah memilih produk yang mengandungi kolagen pastikan ada logo halal JAKIM kerana telah disahkan proses penghasilan dan sumbernya menepati kehendak syarak.

Apakah Yang Berlaku Ketika Stress?

Ketika stress, badan kita akan mengeluarkan satu hormon rangsangan yang bernama ‘adrenaline’ kedalam saluran darah kita. Hormon ini bersama-sama dengan beberapa hormon yang lain akan menyebabkan beberapa perubahan berlaku di dalam tubuh kita sebagai persiapan untuk melindungi kita. Di antara perubahan-perubahan itu ialah denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat (untuk mengepam lebihan darah kepada otak, otot dan jantung); gula, lemak dan kolesterol di dalam darah akan bertambah (untuk memberi lebihan tenaga kepada badan); pernafasan seseorang akan lebih laju (untuk menyalurkan lebihan oksigen yang diperlukan) dan begitulah seterusnya. Perubahan-perubahan ini berlaku secara tabii selari dengan keperluan tubuh kita ketika itu. Walaubagaimanapun, jika stress atau tekanan berpanjangan di dalam hidup kita dan kita pula tidak bijak untuk mengurusnya, ia akan bertukar menjadi ‘distress’ yang boleh menyebabkan penyakit-penyakit tertentu menimpa kita.

Banana Strawberry Smoothie

recipe ingredients

1 banana1 cup of no-fat milk

200 grams of nonfat yoghurt

Handful of strawberries (usually 5)

Ice

**recipe directions

To a large cup or blender, add the cut up banana and strawberries, milk and yoghurt. Blend well for a few minutes and add ice when ready to serve

Serves: 1 - Nutrition Information Per Serving:
calories -238 / total fat - 1 / sat fat - 0
protein - 13 / fiber - 4 /sodium (mg) - 155
carbs - 47 / ww pts - 4

Tomato-and-Mozzarella Pitas

recipe ingredients

4 medium ripe unpeeled tomatoes cut into 24-1/4-inch slices
5 ounces fresh mozzarella cheese — cut into 12 slices
1/4 cup chopped fresh basil
1/2 cup red wine vinegar1 teaspoon grated lemon rind
1/4 teaspoon pepper
1/4 teaspoon salt
3 large cloves garlic — minced
6 pita bread rounds — (6-inch)
6 leaf lettuce leaves

*recipe directionsArrange tomato and cheese slices in a single layer in a shallow dish. Combine basil and next 5 ingredients in a small bowl; stir well. Drizzle over tomato and cheese slices. Cover and chill 1 hour.
Split open top half of each pita bread round, and line with a lettuce leaf. Fill each with 4 slices tomato and 2 slices cheese. NOTES : Fresh mozzarella cheese is a soft white cheese with a delicate, mild flavor, which is very different from the firm, stringy type of mozzarella you probably buy for pizza

Apple and Spinach Salad

2 Tbsp fresh lime juice

2 Tbsp fresh orange juice

2 tsp Dijon mustard

2 tsp honey

1/4 tsp saltfreshly ground black pepper to taste

1/2 cup thinly sliced red onion8 cups fresh baby spinach (about 8 ounces)

1 large apple, cored and thinly sliced

1/4 cup (1 ounce) crumbled blue cheese

*Combine juices, mustard, honey, salt and pepper in a small bowl and whisk together. Place onions and spinach in a large bowl. Add dressing and toss together. Top with blue cheese.

''MEANS OF SAUNA ''

A sauna (pronounced /ˈsɑunɑ/), is a small room or house designed as a place to experience dry or wet heat sessions, or an establishment with one or more of these and auxiliary facilities. These facilities derive from the Finnish sauna. The word "sauna" is also used figuratively to describe an unusually hot or humid environment.

A sauna session can be a social affair in which the participants disrobe and sit or recline in temperatures of over 80 °C (176 °F). This induces relaxation and promotes sweating.

Saunas can be divided into two basic styles: Conventional saunas that warm the air or infrared saunas that warm objects. Infrared saunas may use various materials in their heating area such as charcoal, active carbon fibers, and other materials.

URUTAN TRADISIONAL

memperkenalkan...
Seni urutan datang daripada tindakbalas naluri manusia iaitu apabila terdapat bahagian anggota badan kita yang bengkak akibat hentakan atau pelanggaran dengan sesuatu, kita akan mengurut bahagian tersebut secara perlahan-lahan sehingga kesakitan dan kawasan membengkak tadi berasa sedikit lega. Tindakbalas naluri inilah telah menjadi asas yang dikembangkan sedikit demi sedikit, dari satu generasi ke generasi seterusnya sehingga menjadi sains dan seni penyembuhan yang lebih sofistikated. Urutan tradisional merupakan satu kaedah saintifik yang memanipulasikan tisu-tisu dalam badan untuk menghasilkan tindakbalas dan kesan tertentu. Antara objektif-objektis urutan tradisional adalah mengembalikan fungsi-fungsi badan ke tahap normal, meleraikan ketegangan serta meningkatkan kerehatan. Terapi urutan tradisional ini mampu memperbaiki sistem-sistem seperti otot, rangka, pencernaan, pernafasan, peredaran darah, endokrin, saraf, emosi dan mental. Terapi refleksologi merupakan satu lagi terapi urutan tradisional lengkap yang berkonsepkan zon-zon refleks yang terdapat di telapak kaki dan tangan serta kaitannya dengan organ-organ dalam badan kita. Dengan hanya urutan di telapak kaki akan memberikan manfaat kepada keseluruhan sistem dalam badan.
Terapi refleksologi dipercayai amat mujarab untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan. Ketegangan (stress) yang sering membelengui kehidupan kita boleh mengakibatkan kekejangan otot. Fenomena ini mengurangkan kelancaran pengaliran darah selaku ejen pengangkutan yang penting dalam sistem badan kita. Pengaliran darah yang tidak lancar turut menghalang kelancaran penghantaran oksigen dan elemen-elemen penting yang dihantar melalui darah ke otot-otot dan organ-organ. Kekejangan (tension) boleh menyebabkan penghasilan toksin dalam badan yang mengurangkan aliran tenaga.
Kekejangan juga membawa kepada simptom kelesuan, kurang cergas, kesakitan, sengal-sengal dan kekejangan otot, yang seterusnya menganggu struktur rangka. Elakkan daripada gejala-gejala yang akan menggabungkan masalah-masalah yang sedia ada dalam badan, apakan lagi mewujudkan masalah-masalah lain. Luangkan masa anda untuk menjalankan sesi terapi urutan tradisional, ia membantu kepada kerehatan, menghilangkan kekejangan dan ketegangan dalam badan.
Dalam sistem seksual pula, Premature Ejaculation (Pancut awal), Hernia (Angin Pasang) and Erectile Dysfunction (Lemah/Mati Pucuk) adalah antara masalah seksual lelaki. Krisis kesihatan ini telah banyak menyebabkan individu gagal mendapat kepuasan seksual dan seterusnya mengakibatkan tekanan dan ketegangan (stress and tension). Jadilah individu yang sentiasa sihat dengan menghadiri sesi terapi / urutan tenaga batin secara tradisional sebagai usaha untuk merawat dan mengekalkan kesihatan dalaman/seksual anda.
Perkhidmatan ini bukan difokuskan kepada individu bermasalah sahaja, biasanya individu yang menjalani sesi terapi ini adalah dari golongan sihat dan ingin mengekalkan kesihatan dan kesegaran tubuh badan.
Pakej-pakej Urutan Tradisional merangkumi terapi tefleksologi, urutan badan dan tenaga batin. Kami menggabungkan teknik aromaterapi Thai dan urutan tradisional melayu dalam pakej terapi kami, suatu kombinasi yang mampu memberi kesegaran dan meningkatkan kerehatan kepada tubuh badan anda.

Mas Cotek Herbal Tea

The leaves of Mas Cotek (Ficus deltoidea) are traditionally used by women after childbirth to help strengthen the uterus, improve blood circulation, regain energy and used as herbal drink for health and beauty.

Some of bio-constituents found in Mas Cotek are flavonoid, tannins, triterpenoids and phenols. Flavonoids have been referred to as "nature's biological response modifiers" because their inherent ability to modify the body's reaction to allergens, viruses, and carcinogens. They show anti-allergic, anti-inflammatory, anti-microbial and anti-cancer activity. Tannins is used to improve damage tissues such as exzema and blister.

Available in 1 gm per tea bag @ 10 tea bags per box.

Price - RM :24.00 x 10 tea bags

Ginko Tablet

Ginko Tablet is a combination of Gingko biloba extract and Siberian ginseng extract. Both these herbs have long been prescribed in Chinese and Western medicines due to their effectiveness in:

1. Maintaining the wellbeing of the brain, eyes, heart and ears.

2. Protecting against oxidative cell damage due to free radicals.

3. Improving the memory or related cognitive function.

4. Improving blood circulation.

5. Blocking the many effects of PAF (platelet aggregation, blood clotting) that is related to the development of a number of cardiovascular, renal, respiratory and CNS (Central Nervous System) disorders.

Available in 260 mg per tablet @ 60 tablets per bottle.

Price - RM :32.00 x 60 tablets

any inquiries call :012-2810807

mbb account :102027605686 ( Azhana hj ismail )

RM2.00 for post chargesfor KL & Selangor just give are call i send to you ...

Misai Kucing Herbal Tea

POLENS Misai Kucing Herbal Tea is processed and packed under stringent hygiene control that conformed to the latest Good Manufacturing Practice (GMP) standard and certified as HALAL by JAKIM. POLENS Misai Kucing Herbal Tea does not contain caffeine, preservatives, artificial chemicals and additives. In general, the Malay community has traditionally been taking Misai Kucing as a mean for:

1. Detoxification and hence the treatment of kidney ailments, bladder stone, urinary tract infection, liver problem, diabetes, rheumatism and gout.

2. Reducing cholesterol and blood pressure due to its amazing anti- allergic, antihypertensive, anti-inflammatory and diuretic properties.

3. Neutralizing and cleansing excessive acids and toxins that are constantly amassed in our body system.

Available in 2 gm per tea bag @ 20 tea bags per box.

Price - RM :14.50 x 20 Tea bags

What Is Diet ?

Believe it or not, when you use the word diet, it's very likely you'll be misunderstood. That's because the word diet has been used and abused so much, it's come to mean very different and often contradictory things. For instance, you'd think it was a was a mistake if your doctor said you need to gain weight so he's putting you on a diet. What we often don't understand is that diets are not just for weight loss. This article will reveal the truth about diet...that we're always on one.

What Is Diet?

In it's most basic meaning, diet is what we eat and drink. No matter what we eat or drink, it's a diet. Now, my diet over the holidays wasn't a very healthy diet, but it was a diet.
Healthy Diet:In our daily diets, if we consume too many fats, carbohydrates or proteins, we'll probably be overweight, and, over time, ill. Poor diets have been linked with numerous diseases, including diabetes, cardiovascular diseases, cancers, etc. This is why many recommend a healthy diet with a balance of nutrients. A good diet is healthy eating, but not "being on a diet" in a weight loss sense. It's just making good food choices to maintain a healthy, energetic life.

Weight Loss Diet:This is probably the most common understanding of the word diet, so, when someone says, "I'm on a diet" they probably mean they're trying to lose weight. Still, diet is too vague a word, because there are many different ways to change your diet to lose weight. You might want to decrease fats (recommended), carbohydrates or proteins to reduce calories and lose weight. Thousands of books and programs have been developed, but, make sure your doctor knows what you're doing because some health conditions can be caused or worsened by weight loss diets.

Other Special Diets: Other specialized diets are too numerous to mention all of them, but here are some examples: Cholesterol lowering diet. Diabetes diet. Low salt diet. Low fat diet. Athlete's diet. Weight gain diet. High fiber diet. Many diets have been prepared by doctors to either add or eliminate certain nutrients to treat various diseases and conditions.
The bottom line is, diet is whatever you eat. The question isn't whether or not you're on a diet, but what kind of diet you're on. Is it healthy, maintaining your weight, while giving you energy and helping prevent disease? Or is your diet making you sick? Don't wait until you have diabetes, like me, to make sure you're on a healthy diet. There's too much at stake.

A Healthy Life: Usually, we're seeking something more than just a balanced diet when we choose to eat right. We want a healthy life...not just a meal. Such a life requires balance in mind, body and spirit. You can get help to achieve this balance by the One who designed us...God. If you want His help to have a healthy life. Healing From God... AMIN ....

Jangan abaikan pengambilan sarapan pagi

KAJIAN menunjukkan 30 peratus murid sekolah rendah tidak mengambil sarapan pagi dengan alasan utamanya kesuntukan masa dan kurang selera makan pada waktu pagi.
Mereka yang tidak bersarapan akan berasa lemah dan tidak bermaya terutama sekali menjelang lewat pagi. Ini disebabkan kadar kandungan gula dalam darah menjadi terlalu rendah sehingga ia menjejas fungsi otak. Jika ini dibiarkan, ia akan menjejaskan kebolehan kanak-kanak untuk menumpukan pada pelajaran dengan berkesan.
Setelah melalui malam yang panjang, kanak-kanak mahupun orang dewasa memerlukan tenaga yang mencukupi untuk menjalani rutin harian mereka. Jadi, sarapan pagi sememangnya tidak boleh diabaikan kerana ia menyediakan khasiat yang diperlukan untuk tumbesaran dan tenaga bagi memulakan hari.
Menurut Pakar Runding Dietetik,sarapan pagi merupakan hidangan yang tidak boleh diabai oleh kanak-kanak kerana dengan bersarapan, mereka akan mempunyai tenaga yang cukup untuk menumpukan perhatian kepada pelajaran dan berseronok dengan aktiviti fizikal bersama rakan-rakan.‘‘Sakit kepala dan perut, mengantuk serta tidak dapat menumpukan perhatian terhadap pelajaran adalah berpunca daripada tabiat tidak mengambil sarapan pada awal pagi.
“Kanak-kanak juga selalu mengadu mereka tidak ada selera dan masa untuk bersarapan pagi. Sebenarnya, dengan pengurusan masa yang baik serta makanan yang ringkas, berkhasiat dan sedap dapat mengatasi masalah tersebut.

Terbaik

‘‘Rancanglah dengan lebih awal pada malam sebelumnya seperti bantu anak-anak mengemaskan beg dan menyiapkan beg sekolah mereka supaya tidak terkejar-kejar pada waktu pagi.
“Dengan cara ini pasti ibu bapa akan mempunyai banyak masa untuk bersarapan dengan anak-anak. Inilah salah satu panduan praktikal kepada ibu bapa yang mahukan permulaan terbaik untuk anak-anak mereka pada setiap hari,’’
Katanya, ibu bapa juga tidak perlu mengambil masa yang lama untuk menyediakan sarapan pagi bagi anak sekiranya tahu apa yang mereka inginkan.
‘‘Mereka juga boleh menyediakan menu sarapan pagi untuk seminggu dengan bertanya kepada anak sebelum mereka masuk tidur. Secara tidak langsung ini dapat menjimatkan masa dan mengawal corak pemakanan mereka sewaktu sarapan pagi,’’ ujarnya.
Pelbagaikan menu sarapan dari semasa ke semasa kerana ia boleh membantu untuk membina kemahiran pemakanan yang bijak dan penyediaan hidangan yang sihat.
Dengan menyediakan sarapan pagi yang menyeronokkan boleh meningkatkan selera anak untuk bersarapan.
‘‘Libatkan anak-anak semasa menyediakan sarapan pagi seperti membenarkan mereka memilih menu kegemaran atau menyediakan meja dan dengan pinggan dan cawan kegemaran mereka,” katanya.
Beliau juga berpendapat, cara yang paling baik untuk mendidik anak-anak ialah dengan memberi contoh yang baik. Ini bermakna, ibu bapa juga perlu bersarapan pagi, jika mahu anak-anak berbuat perkara yang sama.
badan yang sihat memerlukan pemakanan yang sempurna. Untuk badan kanak-kanak membesar secara sihat, ibu bapa mesti menyediakan anak-anak dengan pemakanan seimbang yang betul dan cukup protein, lemak asas, karbohidrat, vitamin dan mineral.
Kadang-kadang kanak-kanak tidak menggemari sayur-sayuran kerana warna dan rasanya yang pahit. Jadi, untuk menggalakkan mereka makan sarapan pagi yang berkhasiat, ambil hidangan yang sama bersamanya. Ini kerana, apabila mereka melihat ibu bapa menikmati hidangan tersebut, mereka akan lebih teruja untuk mencubanya.
Ibu bapa boleh juga mengetahui mengenai aspek emosi seperti hubungan emosi antara ibu bapa dan anak-anak mereka serta membentuk tabiat yang baik.

URUTAN WAJAH

Muka akan tampak berminyak terutamanya selepas bangun daripada tidur. Sebenarnya, itulah masa sesuai untuk mengurut wajah. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan. Mula letakkan kedua-duanya di bawah mulut (dagu). Pusingkan jari ke pipi, pipi ke hidung seterusnya ke bahagian dahi. Perlu diingat, jangan sesekali mengurutnya cara menurun kerana ia kan menpercepatkan proses kedutan di wajah. Buatlah setiap pagi disusuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi.

Ratu Collegen

Ratu collegen ...Rahsia Untuk Wanita

If u have are problem with wrinkle , dry skin , pimple and to balance your skin tone ...and .. its also good for firming esspecially ladies and man age 25 above . for diet take 1 sachet every morning before breakfast and 1 sachet before sleep . Try this ... worth it ....

Ratu collegen from Polens sdn bhd

Price - RM :29.90 x 12sachet

1 or 2 sachet for daily ...